FITĀCORA
Crea hábitos de salud duraderos desde casa
Entrenamiento personal adaptado a ti — tu momento, tu disponibilidad, tu vida.
Zona del Garraf
EL ENTRENAMIENTO
Entrenamiento funcional
Cuerpos reales
Sin gimnasio
Acompañamiento
Planes adaptados
No es otro reto de 30 días ni un programa para competir en fitness. Es un espacio dedicado a la salud.
Cada plan se construye a partir de tus objetivos, necesidades y situación particular.
01
"No tengo tiempo"
Si depende de encontrar el momento perfecto, nunca llega. Por eso entrenamos donde te sea más fácil: en casa, en el gimnasio de la comunidad, en el jardín; ¡donde quieras!
02
"No sé por dónde empezar"
No necesitas saber de entrenamiento. El plan lo hacemos conjuntamente, adaptándonos a tu disponibilidad, objetivos y experiencia.
03
"No me gusta entrenar en el gimnasio"
No hace falta un gimnasio para entrenar ni exponerte a gente que no conoces. Buscaremos la mejor forma de entrenar para que te acabe gustando 😉
CÓMO FUNCIONA
Solo 3 pasos
1
Valoración inicial
Hablamos y conocemos tu situación, tus objetivos y expectativas, experiencia, tiempo.
2
Plan a medida
Preparo la propuesta del plan, llegamos a un compromiso mutuo y nos ponemos manos a la obra.
3
Entrenamos y ajustamos
Sesiones en casa + seguimiento online. El plan evoluciona contigo, no al revés.
¿ES PARA MÍ?
Fitācora es para ti si...
ES PARA TI SI...
- Quieres recuperar hábitos saludables sin obsesionarte.
- Prefieres entrenar en casa a tu ritmo.
- Buscas un plan sostenible.
- Valoras que alguien te acompañe.
NO ES PARA TI SI...
- Buscas entrenamiento de alto rendimiento o competición.
- Quieres resultados rápidos sin cambiar hábitos.
- Prefieres trabajar con máquinas.
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